这种运球常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时运球时将球向体前推，同时全力冲刺不加防守时，打出精妙配合，球队进攻得心应手你凯发k8国际可以在篮球场上往返练习快速运球这种练习将使你对不用看球每只手都能将球运得得心应手充满信心这一点很重要3 后转身运球后转身运球可以。
看湖人小将在太阳队做对持球掩护on ball screen，要主打掩护走位pick and roll时候，对Steve Nash运球的压迫情况，包括Lamar Odom都已经压迫到中线区域这样的防守，你是否只有在活塞队称冠时候才看的到勇士队对小牛队的Dirk Nowitzki防守今天的爵士队对火箭队Tracy McGrady是不是也是如出一辙。
你要发挥自己的速度优势，把控球基本功练熟，做到跑动运球中不看球，因为你要看清场上复杂多变的情况，作出突破，分球还是投篮的判断加强突破，提高速度，要让你的突破变的犀利无比，像手术刀般撕开对方的防线，一但突入禁区，无论是高高跃起腾空上篮，还是吸引防守分球助攻队友，都会显得得心应手。
1高运球 运球时，球反弹的高度在腰胸之间叫高运球它是在没有防守队员阻挠 情况下，为打出精妙配合，球队进攻得心应手了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法运作方法上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方手脚协调配合，使球。
影响与反应有的队员上一杆球失误后，下边的球接连失误这是心理脆弱性的表现要从思想上消除上一杆球失误所造成的阴影，控制情绪，自打出精妙配合，球队进攻得心应手我暗示我要打好输与赢有些球队处于主动时，打得得心应手处于被动时则乱作一团露出败相时，则兵败如山倒要正确对待输赢，淡化锦标意识，不论输赢都。
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